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文/喬依絲/草根影響力新視野大家都知道閱讀對大腦和心靈十分有益,但在現代的忙碌生活中,想要找到時間靜下心讀本好書似乎是難上加難。以下五種方法可以幫助大家有效地閱讀更多書籍,不妨試試看。1.找本真正喜愛的書如果你必須努力找到閱讀的時間,那表示這本書一點都不吸引你。人們經常渴望閱讀他們認為自己“應該”要閱讀的書,而不是真正想要閱讀的書,結果就是一直提不起勁來看書。因此,先從自己喜歡的內容開始吧。2.多樣化閱讀法個人發展教練Marvin Marcano習慣每週閱讀一本書,他建議採取多樣化閱讀法–更多不同的書籍風格,或者同時期多本書交錯閱讀–絕對可以讓人閱讀到更多書籍,並且在讀某書感到疲倦時,可以隨時換另一本書閱讀 ; 也可以嘗試中短篇小說和故事,比較容易引人入勝。▲(圖/翻攝自草根影響力新視野)3.找到時間看書著有養成渴望閱讀相關書籍的企業家John Rampton習慣利用通勤時間進行閱讀,通常是每天兩次,每次15至20分鐘,如此在五個工作天中就可以累積大約三個小時的閱讀時間。此外,加入讀書會也可以促使一個人在特定日期之前看完一本書。Katie Cunningham是一名新聞工作者,她在2019年完成了她的新年希望,那就是一年閱讀52本書,她的方法是利用圖書館的借閱期限來要求自己在期限內將借來的書閱讀完畢。4.嘗試不同的閱讀方式電子書或有聲書是現代人方便的選擇,可以在通勤途中或是健身房時來聆聽。如果自己時常看手機,請下載電子書應用程式,如此一來,不論是在等公車或是坐火車時,都可以利用時間來閱讀,而不會只能無聊地滑著手機。5.投入時間養成閱讀習慣類似德國柏林Blinkist這類公司所提供的「濃縮非小說類書籍」的服務,讓讀者可以更快速地獲取書籍的精華內容,進而幫助人們實現了在較短的時間內閱讀更多書籍的願望。但就像健身運動一樣,只要養成了習慣,就會使得閱讀更加容易100倍。每天睡前讀個30分鐘就是一個很好的方式。Reference : Try a novella and ditch your snobbery: five ways to read more books延伸閱讀>>>地球暖化造成動物行為的改變你我都該讀的美國高中生必讀經典

社會中心/黃朝郁報導中國爆發武漢肺炎(COVID-19分pk10预测技巧新冠肺炎)疫情席捲全球,至目前為止我國已出現22例確診、1人死亡,全球確診數更達到73338起、有1873人身亡,第一線人員無不努力防疫,但卻有許多誇張的人不好好遵守規定,明明應該居家檢疫卻到處趴趴走,台南甚至還有一名陸配到醫院正常工作,接觸身體虛弱的病人,遭台南市衛生局開罰15萬元。▲台南市長黃偉哲。(圖/資料照)台南佳里區一名花姓女子,本應居家檢疫至19日,但17日卻趴趴走讓相關單位找不到人,緊急發布新聞稿公布她的身分,盼望民眾協尋,隨後警方循線發現她北上跑到新竹訪友,如此誇張的行徑讓台南市長黃偉哲大怒,表示除了對她重罰15萬之外,為了找到她還花了大量的人力、心力,不排除對她索賠尋人費。據《聯合報》報導,台南市民政局表示,台南市有1000多人需居家檢疫,至今為止包含花女在內總共有5人發生趴趴走的行為,其中幾人情節較輕,只是短暫離家,雖然很快就找到人,但還是會移交給衛生局開罰,不過其中一名陸配的行為卻相當誇張,同樣被衛生局重罰15萬!台南市民政局指出,這名陸配在本月3日經小三通回國,應居家檢疫至17日才結束,結果老早就違規趴趴走,且因為她在醫院上班的關係,竟然還跑到醫院去「正常上班」,甚至還曾在醫院內睡覺,接觸許多身體虛弱的病患及其他護理人員,民政局在11日時就將這起案件移送衛生局,除了開罰15萬以外,還被強制居家檢疫。看更多 武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新聞網提醒您:防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922 

台南陸配趴趴走還去醫院上班 遭重罰15萬強制居家檢疫

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